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花生黄豆红枣粥的功效(小米花生黄豆红枣粥的功效)

2023-08-22 10人读过
花生黄豆红枣粥的功效(小米花生黄豆红枣粥的功效)

一、红枣花生黄豆煮水喝的功效

红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。大枣黄豆煮水喝有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突出。大豆红枣粥的功效是什么呢?大枣补血养气,黄豆养血益气,大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。

二、大米小米麦仁黄豆花生红枣粥有什么功效

滋阴、养血、健胃、化湿、美容 大米: 是补充营养素的基础食物。 小米 : 具有防止泛胃、呕吐 ,滋阴养血的功效。 红豆: 有化湿补脾之功效。 花生:扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒、治诸血症滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、利水消肿、止血生乳 燕麦 :收敛止血,固表止汗。 红枣:.健脾益胃、.补气养血、.、养血安神

三、黄豆花生大米红枣,可以在一起煮稀饭吗?

       黄豆、花生、大米、红枣,可以在一起煮稀饭。

       黄豆、花生、大米、红枣煮稀饭的做法:

       主料:大米100克、红豆30克、花生30克、黄豆30克。

       辅料:清水2000克。

       制作过程:

       1、先把黄豆、花生、红枣洗干净。

       2、把黄豆、花生、大米、红枣放入压力锅里,加清水浸泡40分钟。

       3、锁紧压力锅锅盖,通上电源,压力阀顶起后十五分钟即可。

       4、吃的时候,盛入碗里,即可食用。

       健康功效:补中益气,健脾养胃,益精强志,养血安神,补虚,解毒。

       黄豆、花生、大米、红枣的营养价值:

       1、黄豆味甘,性平。具有健脾利湿,益血补虚,解毒之功效。用于脾虚气弱,消瘦少食,或贫血、营养不良;湿痹拘挛,或水肿、小便不利;寻常疣等。用法:煎汤,研末,炒食,或磨豆浆,点豆腐、豆花食等。注意:食用过多,不易消化,脘腹胀满。

       2、花生味甘、性平。入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。

       3、大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻之功效。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。

       4、红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。