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花生黄豆瘦肉粥怎么画(花生黄豆瘦肉粥怎么画好看)

2023-08-22 9人读过
花生黄豆瘦肉粥怎么画(花生黄豆瘦肉粥怎么画好看)

一、黄豆瘦肉粥怎么做好吃 黄豆瘦肉粥的做法

食材:大米100克、黄豆50克、肉100克配料;姜葱、料酒、生抽、精盐、食用油各适量。做法:1、食材。2、黄豆洗净。3、大米淘洗好。4、锅里入水,加入黄豆。5、瘦肉切细丁。加少许料酒腌、姜葱水拌匀后,腌制一会。6、待黄豆煮七八成熟,加入大米。7、切好葱花。8、煮粥约40分钟,加入瘦肉拌匀。9、待瘦肉煮熟,滴少许素油,生抽,加入葱花。10、装碟。小贴士:1、瘦肉可以炒一下。我喜欢这样煮。2、把姜和葱加水捏一下,就是姜葱水,可以腌肉,也可以在粥里加入姜丝。3、调料随意。4、黄豆可以泡一下再煮。

二、黄豆瘦肉粥的做法

制法:黄豆 100 克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖) 20 克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功用:黄豆含蛋白质 35 %、脂肪 20 %,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。

三、黄豆瘦肉粥的做法

食材:大米100克、黄豆50克、肉100克 配料;姜葱、料酒、生抽、精盐、食用油各适量。 做法: 1、食材。 2、黄豆洗净。 3、大米淘洗好。 4、锅里入水,加入黄豆。 5、瘦肉切细丁。加少许料酒腌、姜葱水拌匀后,腌制一会。 6、待黄豆煮七八成熟,加入大米。 7、切好葱花。 8、煮粥约40分钟,加入瘦肉拌匀。 9、待瘦肉煮熟,滴少许素油,生抽,加入葱花。 10、装碟。 小贴士: 1、瘦肉可以炒一下。我喜欢这样煮。 2、把姜和葱加水捏一下,就是姜葱水,可以腌肉,也可以在粥里加入姜丝。 3、调料随意。 4、黄豆可以泡一下再煮。